Glucides
Où sont les bons glucides ?
Poids : conservateurs glucides (farine raffinée, boissons, etc.) Prévenir le sucre est tout dans les farines raffinées (pain blanc, pâtes blanches, etc.), les aliments aqueux contenant des glucides (jus de fruits, soda, etc.) et aussi les féculents (amidon (pommes de terre). , riz, maïs).
Riche en matières grasses, en protéines et sans glucides, le fromage est un régime cétogène. Nous préférons ce qui est fait avec du lait de brebis, riche en hormones et digeste, ou du fromage à pâte dure de la variété pecorino.
TOP 10 des fromages hypocaloriques
Il est généralement pauvre en glucides et riche en graisses, la forme naturelle du régime cétogène ou céto (Low Carb High Fat, LCHF). Sous forme de fromage, de yaourt grec ou de crème fraîche, on les retrouve dans de nombreux papiers cétogènes.
Conçu à l’origine pour traiter les personnes atteintes d’épilepsie, le régime cétogène ou « régime céto » comprend la consommation de graisses et l’abstinence d’hydrohydrates. Cela vous permettrait de perdre du poids plus rapidement et plus fort.
Prix: | 29,95 $ |
---|---|
Sujet: | Perdez du poids en mangeant des graisses avec un régime cétogène et faible en glucides |
Date de sortie: | Janvier 2018 |
Éditeur: | TRÈS IMPORTANT |
Pages : | 224 |
CuisineAZ est explicite et nous fournit dix suppléments nutritionnels qui vous font perdre du poids.
Le chou-fleur, le brocoli, le navet ou encore les choux de Bruxelles peuvent être consommés dans le cadre d’un régime cétogène. Ils optent pour les légumes à feuilles, comme les lentilles, la laitue ou même les épinards.
Les aliments autorisés en quantités importantes dans le régime cétogène sont :
Les aliments riches en glucides sont : les céréales, d’autres légumes, certains produits laitiers, certains fruits, les produits contenant du sucre et du sucre.