Complément alimentaire sommeil bio
Laissez bouillir la banane pendant 10 minutes puis versez le liquide filtré dans une tasse. Ajouter une pincée de cannelle et mélanger. L’idéal est de consommer cette tisane une heure avant d’aller dormir. Vous pouvez également manger les morceaux de banane bouillis pour accentuer les effets relaxants. Quel remède naturel est utilisé pour traiter l’insomnie
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