Pourquoi il ne faut pas manger la banane le soir ? Quel est le meilleur moment pour manger une banane ? La banane donne de l’énergie et est l’un des rares fruits qui nécessite une longue digestion. Par conséquent, évitez de manger des bananes le soir, sinon vous subirez certains désagréments tels que des gaz
Read Morefaire une pause ou une petite sieste en début d’après-midi, dès les premiers signes de fatigue ; écoutez votre corps, respectez son rythme et ses besoins de sommeil ; pratiquer une activité sportive de façon régulière (à éviter en fin de journée ou en soirée). Quels sont les aliments qui aident à retrouver le sommeil
Read MoreQuel fruit manger avant de se coucher ? Banane, dattes et mangue Certains fruits ont une forte teneur en tryptophane. C’est le cas des bananes, des dattes et des mangues. Mieux vaut mettre les pendules à l’heure, ces fruits sont à consommer de préférence avant d’aller se coucher. Quels fruits éviter le soir ? Agrumes
Read MoreQuels sont les effets indésirables de la banane ? La protéine contenue dans la banane peut être la cause d’une allergie orale. Ce syndrome touche certaines personnes allergiques au pollen. La personne allergique a des sensations de démangeaisons et de brûlures dans la bouche, les lèvres et la gorge après avoir consommé ou touché la
Read More
