Quelle boisson pour l’endurance ? Pour réaliser une boisson d’entraînement isotonique longue durée, versez 30 à 40 g de maltodextrine dans 1 litre d’eau ou de thé. Ajouter 30 g (temps chaud) à 70 g (temps froid) de sucre (saccharose) ou de sirop. Ajouter une pincée de sel. Quelle boisson pour le sport ? En
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