Exercice et regime
Quel type d’entraînement pour perdre du poids ? 14 façons de brûler 100 calories Marche rapide : 15 minutes. Montée des escaliers : 7 minutes. Corde à sauter : 10 minutes. Jogging : Durée 1,6 km (1 mile). Cyclisme : 10 minutes à environ 20 km/h (12 1â„2 mph). Power Yoga : 25 minutes. À
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