Pourquoi il ne faut pas manger de pomme le soir ? MANGEZ UNE POMME AVANT DE VOUS DORMIR Riches en fibres, elles peuvent provoquer des flatulences. Quel fruit ne pas manger le soir ? Agrumes : citron, pamplemousse et orange, trop acides L’acidité de certains fruits peut chuter pendant le sommeil. C’est le cas des
Read MoreLes symptômes généraux sont associés à tous les types d’anémie, y compris la fatigue, la faiblesse, l’essoufflement, les étourdissements, les palpitations, les picotements, l’engourdissement des mains et des pieds, la constipation, la perte de mémoire, l’irritabilité ou les changements d’humeur. Quel est le fruit le plus riche en vitamine B12 ? Palourdes, environ 84 mcg
Read MoreTisanes et infusions Valériane : Scientifiquement reconnue pour ses effets bénéfiques sur le sommeil, notamment dans les troubles liés à l’anxiété. La mélisse : qui soulage les tensions nerveuses et favorise l’endormissement. Camomille et tilleul : qui sont calmants, sédatifs et antalgiques. Quels sont les effets secondaires du zinc ? Des doses élevées voire une
Read MoreQuels sont les signes de trop de vitamine D ? Symptômes d’un excès de vitamine D Les premiers symptômes de la toxicité de la vitamine D sont une perte d’appétit, des nausées et des vomissements, suivis de faiblesse, de nervosité et d’hypertension artérielle. Quand fait-on une surdose de vitamine D ? On peut voir des
Read MoreQuel vitamine est la meilleure ? Vitamine C La star des vitamines ! L’acide ascorbique, ou vitamine C, est la vitamine la plus connue et la plus vendue. Il aide à réduire la fatigue et permet une fonction immunitaire normale. C’est aussi un antioxydant, qui par définition contribue à la capture des radicaux libres. Quelles
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