Si vous voulez perdre du poids, il vaut mieux réagir à la graisse. Pour cela on privilégiera donc un thé vert qui se conjugue, pourquoi pas accompagné de pote et de guarana reconnus pour leur effet brûle graisse par leur effet destructeur sur les lipides.
✔︎ Le Gyokuro est considéré comme le meilleur thé vert du monde. Il s’agit d’un thé japonais récolté au printemps (le meilleur moment pour le récolter).
Pour augmenter votre perte de poids, buvez 1,5 à 2 litres d’eau ou d’infusion par jour, toute la journée et de préférence entre les repas. « Si vous faites du sport, c’est du 2L ! », ajoute Läetitia Willerval. Astuce : préférez des plantes excitantes et énergisantes comme le thé vert et appariées en début de journée.
Vert ou noir, le thé « ne fait pas maigrir ». D’autre part, une de ses propriétés nutritionnelles est sa richesse en eau. Lors d’un régime, cependant, il est important de boire beaucoup, au moins 1 litre et demi de boisson.
Le matcha, le sencha du Japon, le bancha et le gyokuro sont les thés les plus élevés de l’EGCG. Les boissons riches en caféine – comme le thé – vous aident à perdre du poids en augmentant votre métabolisme. Mais en plus de la caféine, les polyphénols du thé auraient également un effet positif sur la perte de poids.
Combien de thé vert boire pour perdre du poids ? Les adultes qui souhaitent perdre du poids de manière durable et saine peuvent consommer entre deux et trois portions de thé vert par jour. Une portion équivaut à 300 ml de thé vert. Et chaque portion contient env. deux cuillères à café de thé.
Le thé vert, idéal avant ou après les repas Une vingtaine de minutes après un repas, laissez votre thé vert s’imprégner puis dégustez-le tranquillement. C’est un excellent moyen de détoxifier l’organisme et de faciliter la digestion de tous les éléments ingérés.
Le thé ou la caféine contenu dans le thé stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses dans l’organisme. Cette dernière action est renforcée par la présence d’antioxydants.
Thermogenics Les brûleurs de graisse thermogéniques sont les plus efficaces du marché. Et il y a plusieurs raisons à cela. Ils doivent leur succès à leur composition. Ces produits contiennent en fait des stimulants qui accélèrent le métabolisme basal.
Malgré les promesses du fabricant, il n’existe aucune étude scientifique sérieuse démontrant l’efficacité des brûleurs de graisse pour la perte de poids. La plupart des études sont réalisées sur des souris ou à des doses bien supérieures à celles trouvées dans les suppléments.