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Le régime cétogène repose sur une réduction drastique des apports glucidiques (pas plus de 50 grammes par jour pour un adulte) au profit d’un apport massif en lipides (70 à 90 % de l’apport énergétique total), avec des apports protéiques inférieurs à 15- 20% de l’apport.
& Quot; Je l’ai découvert via les réseaux sociaux & quot; nous dit-elle. « J’avais environ 20 livres à perdre alors j’ai pensé pourquoi pas ? « Après avoir essayé le régime de 28 jours, Sophie est ravie des résultats : elle a perdu 10 kg en moins d’un mois. Malheureusement, la surprise fut de courte durée.
4 coffrets minceur mis à l’épreuve
La perte de poids recommandée pour une bonne santé est de 0,5 à 1 kg par semaine. Perdre du poids à ce rythme vous permettra de maintenir votre poids sur le long terme et vous laissera le temps d’intégrer vos nouvelles habitudes de vie.
Les régimes « fruits » ou « soupe aux choux » sont très économiques, mais ils sont farfelus et présentent des risques pour la santé. Privilégiez donc le régime hypocalorique traditionnel, à savoir une alimentation équilibrée avec peu de sucre pur et peu de matières grasses.
Comme chaque année, le magazine américain News & World Report présente son classement des meilleures méthodes pour rester en bonne santé et perdre du poids. Pour la cinquième fois consécutive, le régime DASH a été récompensé par le jury d’experts en santé. Le régime Dukan arrive en dernier.
Les résultats sont arrivés et, pour la quatrième année consécutive, le régime méditerranéen est devenu populaire, selon le US News and World Report, qui en était à sa 11e année.
Une quantité d’eau suffisante chaque jour aide notre corps à éliminer les impuretés et favorise un ventre plat. Le sucre blanc est notre pire ennemi en matière de perte de poids. Donc l’interdire et le remplacer par du sucre naturel est une étape fortement recommandée pour perdre 5kg rapidement.
Le coffret minceur | La promesse | Nombre de jours par semaine |
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Comment j’aime | – 17 kilos | 7 jours |
chef | – 15 kilos et plus | 6 jours |
RégimeBon | – 15 kilos et plus | 6 jours |
Régime de cuisine | – 9 à 12 kilos | 6 jours |
Comme tous les régimes hypocaloriques, le régime Comme J’aime® est difficile à maintenir sur le long terme. Résultat : il y a un risque réel que les kilos se reconstituent dès que vous reprenez votre régime.
Comment j’aime | |
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direction | Société Bernard Canetti représentée par Bernard Canetti |
Actionnaires | Groupe Xynergie |
activité | Vente à distance via catalogue spécial |
Des produits | Programme minceur |