Pour déterminer la dose, c’est une notion importante : 1 ml d’huile essentielle = environ 25 gouttes d’huile essentielle. Par exemple : 10% d’huile essentielle dans un flacon de 100 ml = 10 ml d’huile essentielle = environ 250 gouttes d’huile essentielle.
Comment calculer l’huile essentielle ? 1 ml peut correspondre à 20 à 30 gouttes d’huile essentielle. En moyenne, on estime que 1 ml équivaut à environ 25 gouttes.
Dans une approche très simple et sachant combien de gouttes vous devez ajouter, vous devez savoir que 1 ml équivaut approximativement à 35 gouttes. Le nombre de gouttes est calculé à partir du volume requis (et non de la masse).
Pour une application sur le corps, nous conseillons de diluer l’huile essentielle à 5% maximum, ce qui revient à ajouter environ 5 ml d’HE d’huile essentielle ou 175 gouttes avec 100 ml d’huile végétale.
Certaines huiles essentielles ne sont pas utilisables en inhalation : celles à base de phénol (HE de cannelle de Ceylan, HE de cannelle de Chine, HE de girofle, HE de thym thymol, etc.) et aussi l’HE d’origan compact, l’HE d’origan d’Espagne, l’HE de menthe poivrée (sauf en mélange . ), litsea EO, etc.
Quelles huiles essentielles pouvez-vous inhaler ? L’huile essentielle d’eucalyptus aide à dégager les voies respiratoires. Il s’utilise par inhalation ou diffusion de vapeur. L’huile essentielle de lavande est calmante et antiseptique. L’huile essentielle d’arbre à thé est efficace dans le cadre des pathologies ORL.
L’huile essentielle de romarin 1-8 cinéole a des effets anti-inflammatoires et décongestionnants pulmonaires et respiratoires, anti-infectieux respiratoires, expectorants et mucolytiques.
En inhalation sèche ou humide Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé 3 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata, et diluez-les dans un bol d’eau frémissante de 400ml ou appliquez-les sur une serviette en papier à respirer profondément pendant 10 à 15 minutes, 3 fois par jour, pendant 7 jours.
Le corps absorbe les huiles essentielles par la peau ou les muqueuses et une fois dans le sang, les molécules d’huile sont transportées vers des zones où elles peuvent être plus efficaces. Contrairement à la médecine, les huiles essentielles ne restent pas dans le corps.
Quelles huiles essentielles sont dangereuses ? Il faut faire attention car les huiles essentielles suivantes peuvent irriter les yeux, le nez et la gorge : basilic, cannelle de Ceylan, estragon, gaulthérie, clou de girofle, hélichryse, menthe poivrée, origan compact, sarriette des montagnes et thym.
L’alcool peut, à défaut, être remplacé par du vinaigre blanc. Cela élimine les résidus d’huiles essentielles qui collent aux parois du verre.
Évaporation : Dès que l’eau dans laquelle vous avez mis quelques gouttes d’huile essentielle s’évapore, l’huile essentielle est libérée dans l’air. Ici, vous pouvez utiliser un bol d’eau chaude ou un évaporateur (électrique).