Est-ce bon de respirer par la bouche ? Respirer par la bouche dans certaines situations est tout à fait normal, surtout après une activité physique lorsque vous êtes essoufflé. Cependant, la plupart du temps, la respiration doit se faire par le nez. Vaut-il mieux respirer par la bouche ou par le nez ? Respirer par
Read MoreIl s’agit d’une maladie à long terme (chronique) causée par la diminution générale du tonus musculaire pendant le sommeil. Au niveau de la gorge, cela peut provoquer un écrasement de certains tissus comme les amygdales, la luette, le voile du palais… Quelle position pour dormir avec apnée du sommeil ? Les personnes qui ronflent et
Read MoreUtilisez des herbes médicinales : passiflore, valériane, eschscholzia, mélisse, aubépine, tilleul, camomille, verveine. Ou en infusion (vous pouvez en combiner plusieurs). Soit en teinture mère à la dose indiquée par le fabricant du produit choisi. Est-ce que le citron fait dormir ? Aide à réduire le stress, l’une des principales causes de l’insomnie. Avec une
Read MoreLes conséquences de l’apnée du sommeil Parmi les maladies aggravées ou activées par l’apnée du sommeil, on note principalement l’hypertension artérielle, le diabète sucré 2, l’obésité, la dépression, la perte de libido, les troubles de concentration et les pertes de mémoire (6). Quel thé ne pas boire le soir ? Trop riche en théine, caféine
Read MoreLa camomille est peut-être la plante dont les vertus somnifères sont les plus connues. Il permet de calmer l’agitation nerveuse, qui nuit à l’endormissement. Le tilleul est l’autre star du somnifère naturel car il possède des propriétés calmantes et sédatives. Quel médicament pour mieux respirer ? Ivacaftor, tezacaftor et elexacaftor. Quel produit pour mieux respirer
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