Étiquette : cardiaque

Comment perdre du poids velo d’appartement

Si vous faites du vélo 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, vous pouvez perdre 1 500 calories si vous pesez 56 kg et roulez à une vitesse de 24 km/h. Si vous ne pouvez pas aller aussi vite, vous brûlerez 1 200 calories par semaine à 19 km/h. Quel est le bon rythme

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Bruler les graisses programme

Quel est le cardio le plus efficace ? Si une alimentation équilibrée reste une priorité, comme le rappelle le médecin du sport Jean-Christophe Miniot, le cardio training est un bon allié en matière d’activité physique. Parmi les machines les plus efficaces figurent le vélo elliptique et le rameur. Quel cardio choisir ? Quelles sont les

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