Comment retrouver le sommeil pendant la ménopause ?

Quand s’arrêtent les symptômes de la ménopause ? Dans la plupart des cas, les bouffées de chaleur durent plus d’un an, mais elles peuvent durer jusqu’à 5 ou 10 ans. On peut également citer les sueurs nocturnes, l’insomnie, les douleurs articulaires et les troubles génito-urinaires (incontinence, infections urinaires, troubles sexuels). La ménopause est-elle stressante ?

Read More