Quel est le meilleur produit naturel pour dormir ?

Quel légume aide à dormir ? Citrouille, sésame, tournesol, courge, lupin : ces graines contiennent le tryptophane partenaire du sommeil. Ils se consomment nature, en salade ou hachés et mélangés avec du miel. Quelle nourriture pour l’insomnie ? Vous n’arrivez pas à fermer les yeux la nuit, vous avez du mal à vous endormir ou

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