Quelle quantité de mélatonine pour dormir ? Généralement, la mélatonine est administrée 30 à 60 minutes avant l’heure prévue du coucher. Les doses habituelles de mélatonine sont de 2,5 à 3 mg pour les enfants et de 5 à 10 mg pour les adolescents. Quels sont les effets secondaires de la mélatonine ? Les effets
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