Comment ne plus avoir la ménopause ? Comment prévenir la ménopause ? arrêter ou ne pas fumer. limiter la consommation de café et d’alcool. adopter une alimentation équilibrée (poissons, laitages, fruits, légumesâ) et limiter la consommation de produits trop gras et trop sucrés. pratiquer une activité physique régulière. Quel est le meilleur médicament pour la
Read MoreQuelle est l’hormone du bonheur ? Il en existe 4 principaux : la dopamine ; sérotonine; endorphines et ocytocine. Quel est la vitamine la plus important ? Vitamine B8 ou biotine Elle est importante car elle contribue à la production d’énergie au niveau cellulaire à partir des nutriments. Il participe également au système immunitaire, à
Read MoreQuand s’arrêtent les symptômes de la ménopause ? Dans la plupart des cas, les bouffées de chaleur durent plus d’un an, mais elles peuvent durer jusqu’à 5 ou 10 ans. On peut également citer les sueurs nocturnes, l’insomnie, les douleurs articulaires et les troubles génito-urinaires (incontinence, infections urinaires, troubles sexuels). La ménopause est-elle stressante ?
Read MoreQuelle est la différence entre le stress et l’anxiété ? Le stress est maintenant comme une relation de cause à effet : quelque chose se passe dans l’environnement et cela crée du stress. L’anxiété est un sentiment vague et parfois intense de danger et d’incertitude. Une personne anticipe incorrectement un événement qui pourrait se produire
Read MoreQuels sont les signes de trop de vitamine D ? Symptômes d’un excès de vitamine D Les premiers symptômes de la toxicité de la vitamine D sont une perte d’appétit, des nausées et des vomissements, suivis de faiblesse, de nervosité et d’hypertension artérielle. Quand fait-on une surdose de vitamine D ? On peut voir des
Read MoreComment faire baisser triglycérides cholestérol ? réduire l’apport calorique en cas d’excès de poids abdominal; limitez surtout les aliments sucrés et les boissons riches en glucides simples, ainsi que les aliments à index glycémique élevé (pain blanc, pommes de terre, etc.) ; manger des poissons gras (sardines, maquereaux, harengs, etc.). Comment faire baisser le cholestérol
Read MoreIl est également possible d’apporter de la cholestyramine ou encore de l’ézétimibe, qui a la propriété de diminuer l’absorption intestinale du cholestérol. Quels sont les symptômes quand on a trop de cholestérol ? En général, les symptômes pouvant indiquer une maladie cardiovasculaire, y compris un excès de cholestérol, sont les suivants : douleur dans les mollets,
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