La vitamine C contenue dans le citron permet également une action antioxydante qui ralentit le vieillissement cellulaire. Lorsqu’il est consommé dans le cadre d’un régime équilibré hypocalorique, le régime eau citronnée va permettre de détoxifier l’organisme et favoriser la perte de poids.
Protection du système cardiovasculaire Le citron contient de la vitamine C et des antioxydants, très bénéfiques pour la santé de notre cœur. Ensemble, ces éléments aident à maintenir l’élasticité des parois de notre système sanguin.
Faites chauffer 1 litre d’eau, puis mélangez 2 cuillères à café de gingembre en poudre, ajoutez 2 cuillères à soupe de jus de citron et, si besoin, sucrez avec un peu de stévia. Généralement ce remède se boit en cure, 1 verre 3 fois par jour, pendant dix jours.
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Alors que de nombreuses marques de pharmacie comme Arkopharma, Laboratoires Legan ou Forté Pharma fabriquent leur propre complexe à diluer dans un verre, il est possible de créer sa propre boisson drainante. La recette la plus connue est le thé vert infusé au jus de citron et au miel.
Ajoutez 1 citron bio chaque jour et 1 litre d’eau jusqu’au 10ème jour (soit 10 citrons et 10 litres d’eau). La boisson sera ainsi de plus en plus riche en citron. Mais ne buvez toujours qu’un litre par jour et jetez le reste.
Boire une quantité d’eau suffisante par jour permet à notre organisme d’éliminer les impuretés et favorise un ventre plat. Le sucre blanc est notre pire ennemi lorsque nous essayons de perdre du poids. Le bannir et le remplacer par du sucre plus naturel est donc une étape fortement recommandée pour perdre 5 kg rapidement.
Petit-déjeuner | Déjeuner |
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Thé vert sans sucre Bol de fromage cottage avec muesli, amandes et fruits secs Compote de fruits à la cannelle | Salade de choux marinés au sésame Quiche minceur aux légumes et feta Fruits frais de saison |
Le citron possède de nombreux bienfaits pour la santé qui ont un véritable effet détoxifiant et drainant sur l’organisme avec une action prouvée sur les muqueuses digestives. C’est pourquoi il est souvent recommandé dans les régimes lorsqu’il est pris le matin à jeun.
Grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisse et détoxifiant, le jus de citron peut vous aider à perdre du poids sur le ventre. Buvez un grand verre de jus de citron mélangé à de l’eau tiède le matin à jeun. La première chose à faire quand on est en surpoids est de boire beaucoup.
Il favorise également le drainage du foie et améliore ainsi la digestion. Grâce à sa capacité à accélérer le métabolisme, le jus de citron est un moyen efficace pour perdre du poids. Si vous voulez perdre du poids, boire du jus de citron dans de l’eau tiède tous les matins à jeun donne des résultats fabuleux.