Adapté au régime cétogène (céto), ce beurre de cacahuète haute performance est proposé par PB& Me.
Le régime cétogène repose sur une réduction drastique des apports glucidiques (pas plus de 50 grammes par jour pour un adulte) au profit d’un apport lipidique massif (70 à 90 % de l’apport énergétique total), avec un apport protéique en attente à 15-20 % de l’apport.
Le chou-fleur, le brocoli, les navets ou encore les choux de Bruxelles peuvent être consommés dans le cadre du régime cétogène. Il en va de même pour les légumes à feuilles, comme les endives, la laitue ou encore les épinards.
Riche en graisses, en protéines et sans glucides, le fromage est un aliment cétogène. On préfère celui au lait de brebis, moins riche en hormones et plus digeste, ou le pecorino romano à pâte dure.
TOP 10 des fromages au minimum calorique
Jeremiah Peterson, père de 3 enfants du Montana, est plus qu’heureux depuis qu’il a perdu 42 livres en seulement 5 mois. Réalisant qu’il ne pouvait plus suivre sa famille en randonnée, il a décidé de bouleverser sa vie avec une technique appelée « Keto Diet ».
Olives, noisettes, faire cuire le tournesol et le canola. Oui, oui le canola. Choisissez parmi une gamme d’options: olives, noisettes, huiles de tournesol de cuisine à haute teneur en acides gras oléiques ou huiles de canola extraites à froid pour leur contribution en oméga 9, un régime populaire pour les graisses saines pour le cœur et le régime cétogène.
Nous autorisons les graisses de beurre et certaines huiles comme l’huile d’olive, l’huile de colza ou l’huile de noisette riche en oméga 3 qui sont excellentes pour la peau et ne font pas grossir, si vous respectez le maximum de 2 cuillères à café par repas !
Le régime céto peut également provoquer des carences nutritionnelles (dites adieu aux substances bénéfiques dans les fruits, les légumes et les céréales, telles que le sélénium, le magnésium, le phosphore et les vitamines B et C), des problèmes de foie (qui doivent travailler très dur pour métaboliser tout cela gras.) et …
Aliments autorisés dans un régime KETO
Mode d’emploi Prendre 3 gélules deux fois par jour au cours des repas.
Et ne dépassez pas la dose indiquée, car perdre du poids trop rapidement n’est pas recommandé. POSOLOGIE : Deux capsules le matin au petit-déjeuner et deux environ 30 minutes avant le déjeuner. AVERTISSEMENT DE SÉCURITÉ : Si vous prenez un médicament, consultez un médecin avant d’utiliser ce produit.